canisterapie: Úzkostné poruchy

Úzkost je možné zjednodušeně popsat, jako pocit strachu bez zjevné příčiny. Ve skutečnosti je to, ale mnohem složitější a slovy těžko popsatelná kombinace mnoha emocí. Do jisté míry se jedná o přirozenou reakci na určité stresové a často vypjaté situace. Patologickou se stane ve chvíli, kdy nás svou intenzitou nebo frekvencí začne výrazně omezovat v běžných aktivitách.

Má jak psychické, tak fyzické projevy:

• Pocit napětí v těle
• těžké dýchání
• bušení srdce, bolest na hrudi
• třes
• závratě, pocity na omdlení
• stažený žaludek, zvracení
• únava, nedostatek energie,
• nervozita, podrážděnost, plačtivost
• poruchy soustředění
• nespavost
• nechuť k jídlu, a další…

Úzkostné poruchy patří mezi nejčastější psychiatrická onemocnění, jsou na druhém místě hned po poruchách způsobených užíváním psychoaktivních látek. Mezi úzkostné poruchy patří generalizovaná úzkostná porucha, obsedantně kompulzivní porucha (OCD), fobie, panická porucha, smíšená depresivně úzkostná porucha a další.

Co na to pes

Vzhledem k tomu, že canisterapie cílí především na psychiku člověka, je i v případě úzkostí vhodnou podpůrnou terapií. Pes zvyšuje pocit bezpečí, což v případě pocitu i neopodstatněného strachu je jistě žádané. Dalším přínosem přítomnosti psa je aktivnější a otevřenější přístup klientů do terapie. A v neposlední řadě, stojí za zmínku schopnost psího terapeuta uvést člověka do přítomného okamžiku.

Ideální v případě úzkosti je kombinovat canisterapii s psychoterapií nebo i canisterapii s fyzioterapií.

Studie

Výsledky studie z roku 2017 prováděné na skupině 132 studentů ukázaly, že pouhých 20 minut interakce s terapeutickým psem mělo významný vliv na snížení úzkosti a zlepšení pocitu pohody. Stejně tak studie z roku 2009, která byla prováděna na pacientech s těžkou depresí potvrdila snížení stavové úzkosti.

Psí tipy na závěr:

• nepotlačujte své pocity a emoce v jakékoli situaci
• nebojte se reakce okolí, reakce okolí není Vaše zodpovědnost
• nebojte se říct si o pomoc a vyhledat odborníka
• prožívejte úzkost s vnitřní radostí a pokorou, můžete, tak objevit její kouzlo.

Kristýna Lányová, fyzioterapeutka

Zdroje:

GALAJDOVÁ, Lenka a Zdenka GALAJDOVÁ. Canisterapie: pes lékařem lidské duše. Praha: Portál, 2011. ISBN 978-80-7367-879-1.

PRAŽSKÝ, Bohumil. Nové trendy v léčbě úzkostných poruch
. 2014, 11. 6. 2014 [cit. 2020-04-24]. Dostupné z: https://zdravi.euro.cz/clanek/postgradualni-medicina/nove-trendy-v-lecbe-uzkostnych-poruch-475776

OREL, Miroslav. Psychopatologie. Praha: Grada, 2012. Psyché (Grada). ISBN 978- 80-247-3737-9.

https://lifehacky.cz/maly-pruvodce-uzkosti-a-panikou/

Studie

HOFFMANN, Andreas O.M., Ah Hyung LEE, Florian WERTENAUER, Roland RICKEN, Joanna J. JANSEN, Juergen GALLINAT a Undine E. LANG. Dog-assisted intervention significantly reduces anxiety in hospitalized patients with major depression. European Journal of Integrative Medicine [online]. 2009, 1(3), 145-148 [cit. 2020-11-06]. ISSN 18763820. Dostupné z: doi:10.1016/j.eujim.2009.08.002

The Effect of Dog-Assisted Intervention on Student Well-Being, Mood, and Anxiety. International Journal of Environmental Research and Public Health [online]. 2017, 14(5) [cit. 2020-11-06]. ISSN 1660-4601. Dostupné z: doi:10.3390/ijerph14050483