By 
Kraniosakrální terapie je specifická hned v několika směrech. Asi proto si s ní tak rozumím.
Sezení trvá 60 – 90 min. Pokud by byla potřeba delší terapie, vždy se s klientem domlouváme předem a termín plánujeme podle toho.
Začínáme krátkým rozhovorem: co vás trápí, pro co jste si přišli. Pokud si nejste jistí, nevadí, “zakázku” můžeme definovat spolu. Úvodní rozhovor složí k seznámení a vyloučení kontraindikací terapie. Povíte mi jen to, co sami uznáte za vhodné.
Samotné kraniosakrální ošetření probíhá v leže na lehátku, kde vás přikryji dekou pro větší pocit bezpečí a tepelný komfort. Doporučuji pohodlné oblečení aby vás nikde nic netlačilo. První ošetření je seznamovací. Obvykle začínám kontaktem na nohou, poté následuje oblast křížové kosti, bránice, hrudníku, jazylky a následuje uvolnění lebečních kostí. Během terapie může dojít ke změnám podle vašich individuálních potřeb, ale tento postup se mi při první ošetření osvědčil nejvíce. Po celou dobu vás slovně provádím tím, co bude následovat. Někdy chce klient sdílet, co vnímá a co se právě děje, jindy se ponoří do prožitku. Můžete vnímat pohyby v těle, mravenčení, teplo/chlad nebo také hluboké uvolnění a můžete vidět různé obrazy/vize.
Nakonec se ještě jednou přesuneme do křesílek a proběhne závěrečná integrace celé terapie. Řekneme si, jaké to pro vás bylo, jak se cítíte, případně pokud chcete, můžeme něco konkrétního probrat. Nebo se domluvíme a vrátíme se k tomu příště.
Následné terapie plánujeme v rozmezí 3-4 týdnů.
Více si o kraniosakrální terapii můžete přečíst zde.
Rádi byste tuto terapii zkusili? Napište mi.
Kristýna Lányová, fyzioterapeutka
