Dopoledne pro ženy s endometriózou

Cesta k bezpečí a uvolnění

Endometrióza často zasahuje do života žen mnohem hlouběji než jen na úrovni fyzických obtíží. Mění vztah k tělu, cyklu i k sobě samé.
Toto terapeutické setkání nabízí prostor, kde je možné se k tělu vracet jiným způsobem – skrze prožitek.

Setkání je postavené na somatickém přístupu, tedy na práci vycházející z tělesného prožitku. Jemná kombinace pohybu, dechu, doteku a vnímání těla může pomoci tělu dostat se do větší rovnováhy a znovu najít pocit bezpečí. Právě z tohoto místa se může přirozeně měnit i vztah k sobě a ke svému tělu.

Program je sestavený tak, aby podporoval celkové zklidnění a uvolnění v oblasti pánve a břicha. Vychází z osteopatických a viscerálních technik, gynekologické fyzioterapie a trauma-informovaných přístupů.

Účastnice mohou zažít:

• bezpečný kontakt se svým tělem a jeho signály
• uvolnění napětí v oblasti pánve a břicha
• snížení vnitřního tlaku a pocitu, že „musí něco zvládat“
• jemný posun ve vztahu k sobě a ke svému cyklu

Součástí setkání je také předání jednoduchých somatických technik, které mohou ženy využívat i doma – jako každodenní podporu v obdobích zátěže, bolesti nebo únavy.

Součástí programu je:

• krátké povídání o endometrióze z pohledu fyzioterapie
• jemné cvičení zaměřené na pánev, kyčle a dech
• jednoduché techniky péče o břicho (práce s dotekem, masáž s oleji)
• krátké individuální ošetření každé účastnice
• expresivní práce (malování) jako podpora vnitřního prožitku – není potřeba žádná zkušenost ani umělecké dovednosti, vedení je součástí setkání

Vše je dobrovolné a tempo respektuje potřeby každé účastnice – jde o prostor, kde můžete být s tělem, jak to právě je.

Kdy: 22. 2. 2026
Čas: od 9 do 13 hod (příchod od 8:50)
Kde: Vanila – centrum celostní péče pro ženy v Plzni
Plaská 1265/7, 32300 Plzeň
Standardní cena: 2500 Kč
Max. počet účastnic 4-5 žen

Rezervuj si místo zde: Vanila.cz