By Když tělo mluví za emoce: somatické projevy během terapie
Kraniosakrální terapie pracuje s tělem jemným způsobem, ale její účinek často zasahuje hluboko – nejen do fyzických struktur, ale i do emoční roviny. Mnoho klientů přichází s tím, že „neví, co cítí“, nebo mají pocit, že svým emocím nerozumí. Tělo však mluví, a někdy dokonce dřív, než si cokoli stihneme vědomě uvědomit.
Během terapie se mohou objevit různé somatické projevy, které nejsou náhodné. Patří mezi ně například spontánní změna dechu, záškuby svalů, mravenčení, zvuky v břiše, pocení, ale i slzy, které přijdou bez zjevného důvodu. Někdy se tělo začne jemně pohybovat, jako by samo hledalo cestu ven z napětí, které bylo dlouho držené uvnitř.
Tyto projevy často signalizují, že se v těle něco uvolňuje – nejen na úrovni tkání, ale i v rovině prožitků, které v sobě nesou emocionální otisk. Může jít o dávno zapomenutý stres, neprožitý smutek, nebo hlubokou únavu, kterou bylo třeba dlouhodobě potlačit, aby bylo možné „fungovat“.
Z pohledu nervového systému jde o návrat k větší regulaci. Tělo se přesunuje z režimu napětí a obrany do stavu, kde je bezpečné znovu cítit. A protože nervový systém neodděluje fyzické a emocionální, to, co se uvolní v těle, se často projeví i v našem vnitřním prožívání – a naopak.
Pro klienta může být těžké tyto projevy pochopit nebo jim důvěřovat. Právě tehdy má význam přítomnost terapeuta, který vytváří prostor, kde je možné vnímat beze strachu, a kde nejsme nuceni věci okamžitě vysvětlovat a řešit. Jde o to jen je nechat projevit a být s nimi přítomní.
Je důležité vědět, že somatické projevy nejsou „divností“. Jsou přirozeným jazykem těla. Těla, které po dlouhé době dostává šanci promluvit.
Kristýna Lányová, fyzioterapeutka
Plzeň
