By Ricinový olej je přírodní prostředek s dlouhou historií použití v péči o tělo. V posledních letech se znovu dostává do povědomí – a právem. Zejména v oblasti břicha může mít jeho použití formou zábalu velmi jemný, ale hluboký účinek.
Jak ricinový zábal funguje?
Ricinový olej se získává ze semen skočce obecného. Obsahuje účinnou látku zvanou kyselina ricinolejová, která má protizánětlivé, hojivé a mírně analgetické účinky. Ačkoliv olej neproniká hluboko do tkání, stimuluje lymfatický systém a podporuje lokální prokrvení – což je klíčové při práci s jizvami, srůsty a stagnacemi v oblasti břicha.
Proč právě na jizvy a srůsty?
Po operacích, porodech, zánětech nebo opakovaných bolestech v oblasti pánve a břicha může docházet ke vzniku srůstů – tedy nefyziologických spojení mezi tkáněmi. Srůsty omezují pohyblivost orgánů, mohou být zdrojem bolesti, napětí nebo pocitu přetížení. Ricinový zábal sám srůsty mechanicky nerozpustí, ale pomáhá zjemnit a změkčit okolní tkáň, podpořit její prokrvení a tím vytvořit podmínky pro její větší pružnost a funkčnost.
U starších nebo tužších jizev může pravidelná aplikace oleje vést k jejich uvolnění, zlepšení vzhledu i pocitového vnímání.
Kdy po ricinovém zábalu sáhnout?
- po císařském řezu, gynekologických či břišních operacích (vždy až po kompletním zhojení)
- při pocitu staženosti nebo „zablokovanosti“ v břiše
- při bolestech spojených s menstruací nebo ovulací
- při podezření na srůsty v oblasti malé pánve
- pro podporu trávení, jemnou detoxikaci nebo uklidnění nervového systému
Jak na to?
- Zahřejte ricinový olej (např. ponořením lahvičky do teplé vody).
- Naneste olej na bavlněnou látku (např. plenku, staré tričko).
- Přiložte látku na břicho (může být přímo na kůži nebo přes další látku).
- Zakryjte potravinovou fólií a ručníkem nebo termoforem.
- Nechte působit 30–60 minut. Odpočívejte.
- Poté otřete olej nebo jemně opláchněte.
Důležitá upozornění:
- Neaplikujte v těhotenství.
- Nepoužívejte na otevřené rány nebo čerstvé jizvy.
- Při akutních bolestech se vždy nejprve poraďte s lékařem.
Ricinový zábal není všelék – ale může být krásnou a účinnou formou tělesné péče, která vás přiblíží zpátky k pocitu kontaktu, měkkosti a klidu ve svém středu.
Kristýna Lányová, fyzioterapeutka
Plzeň
